La dichosa mala circulación nos provoca piernas cansadas, varices, celulitis incluso en su estado más grave infartos o gangrenas... Cómo podemos evitarlo?, comiendo sano, haciendo deporte y usando productos adecuados para paliar toda la sintomatología,
Nuestro sistema circulatorio tiene como principal función NUTRIR todas las células de nuestro cuerpo y está formado por el aparato circulatorio y el sistema linfático.
El aparato circulatorio se encuentra afectado por:
- cambios hormonales, sobretodo en las mujeres
- la edad
- sobrepeso
- estar mucho tiempo de pie
- algunas enfermedades como la diabetes, politraumatismos, embarazo
Por otra parte, el sistema linfático debe estar siempre "en forma" porque se encarga de depurar y eliminar toxinas de nuestro organismo. Cuando tenemos celulitis es muy importante un buen masaje linfático, ya que nuestro cuerpo retiene un gran número de toxinas.
Cómo podemos mejor nuestra circulación:
- pasear al menos 1 hora, provocando unas contracciones musculares que impulsan el aumento del flujo sanguíneo
- realizar drenaje postural, elevando las piernas durante un rato o durmiendo con las piernas elevadas
- evitar en la medida de lo posible el tabaco, café, té o alcohol
- utilizar complementos alimenticios que mejoren la circulación, a través de ingredientes de orígen botánico, con vitaminas y oligoelementos específicos.
- CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Bioflavonoides cítricos: antioxidantes que fortalecen las paredes de los capilare.
Hojas de la vid: astringentes y antiinflamatorios
Ginkgo biloba: antioxidante, antiplaquetario y neuroprotector
Diente de león: rico en potasio, diurético
Quercetina: protector cardiovascular, antiulceroso, antialérgico, antiviral, antiinflamatorio
Rutina: vasoprotector, antitrombótico, antiinflamatorio y antioxidante
- CIRCULACIÓN LINFÁTICA:
Bromelaína: acción antiinflamatoria, antiedema, antiplaquetario y actúa sobre el sistema inmune
Vellosilla: diurético
Magnesio: regula el ritmo cardíaco, el metabolismo de lípidos, el nivel de azúcar y la tensión arterial
Vitamina B6: regula la actividad hormonal, influye sobre el crecimiento y es necesario en la formación de anticuerpos
- ACTIVIDAD ANTIOXIDANTE:
Vitamina C y E y Selenio
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Yo voy a empezar con diurinat a ver que tal. Un saludo.
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