Mente y Cuerpo en equilibrio...TODO UN RETO

Eso es... tal y como vivimos hoy en día me parece un reto enorme conseguir tiempo para cuidar no sólo mi cuerpo (que falta me hace dicho sea de paso) sino también mi descuidada cabecita.

Esto de ser madre, empresaria, señora de la limpieza, amiga, a veces amante (bastante pocas veces la verdad), estudiante, profe....me deja poquísimo espacio para mí misma y últimamente lo necesito!!!!!
Estos son los deberes que tengo más o menos hechos...

puede ser interesante tener en cuenta este post de hace un tiempo: 

Bueno, lo del deporte estoy en ello...tengo bici, ropa de deporte y casi casi ganas...si me compro el casco para la bici y me quito las vergüenzas tontas que tengo estoy top model en menos que canta un gallo.

Me he planteado dos días a la semana para empezar de caminata larga y otro de bici (a ser posible sin caerme, al menos delante de mucha gente). Con mi horario y dos quitonis sería maravilloso poder cumplir esto...

y estas mucho más fáciles de cumplir...

esto como digo es obligatorio, sacar siempre el lado positivo de casi todos los marrones que van acudiendo diariamente a nosotros puede alargar nuestra maravillosa vida, totalmente convencida.

www.starenrojo.com
www.mywellnesslab.com
clubdemalasmadres.com
www.masalladelrosaoazul.com
www.39semanas.com
trazospsicologia
Y por supuesto es obligatorio leer madrenohaymasqueuna, un blog que está metido en mi casa todas las noches...


pero si necesitas un poco de ayuda para mantener la línea te propongo lo siguiente:

algo que siempre es infalible, podamos o no cumplir todo lo anterior es buscar un poquito de tiempo para mimarse, que también nos lo merecemos no??

1.desconecta con una sensación holística

www.cremabase.com

2. sigue dentro de tus posibilidades unas pautas diarias de limpieza facial

                                         Intral leche desmaquillante con camomila

    3. hidrata y nutre tu piel como se merece

                           

                            vita energy cream

     

      4. al menos dos días a la semana utiliza un cuidado específico para sacar más partido a tu piel