Navidad empieza con tres días de descanso para cremabase

Me han dado para poco, con la semana tan intensa que tengo!!

 Me he autodibujado, sólo quiero comentarios positivos sobre mi "gran don"

Y he podido buscar cositas sobre peques y sobre mamis

Le mandamos muchos besos especiales a miraloquetengo que está empezando con muy buen pie en este mundo internauta.

Un beso a todos desde cremabase

Navidad y FROZEN: paz familiar

Con el frío que hizo ayer estuvimos viendo en casita en plan familiar FROZEN !!!! Qué bien sientan tres días seguidos en familia (también estoy agotada y con un moflete morado de un lanzamiento de espada, seamos 100% sinceros)

Y después de cantar veinte millones de veces "Hazme un muñeco de nieve" nos fuimos a ver la Navidad de Madrid

Madrid estaba abarrotado!! ni frío pasamos con tantísima gente por cualquier rincón.

Pero no me extraña, en Navidad nuestra ciudad como muchas otras se vuelve mágica; se llena de luces, colores y fantasía por edificios, calles, plazas...

IMPORTANTE:

Todas estas luces iluminan nuestras calles respetando el medio ambiente y con una tecnología de diodo luminoso (LED)consumiendo bastante menos que las lámparas incandescentes habituales.

www.planesdefamilia.com

esmadrid.com

El diseño de las luces este año está apadrinado por famosos diseñadores y arquitectos:

• Calle de Princesa, por Ángel Schlesser
• Calle de Jorge Juan, por Ana Locking
• Calles de Velázquez y Montera, por Teresa Sapey
• Plaza Mayor y zona centro, por Purificación García
• Calle Mayor, por Hannibal Laguna
• Calles de Arenal, Preciados, Carrera de San Jerónimo, Hileras,      Fuentes, Milaneses, Santiago, Escalinata, Mesón de Paños,        Ballesta y alrededores, por Ben Busche
• Calle de Alcalá, tramo de Cibeles a la Puerta de Alcalá, por Roberto Turégano
• Calle de Goya, por Victorio & Luchino
• Calle de Serrano, por Adolfo Domínguez
• Calle de Gran Vía y el diseño del belén de Puerta de Alcalá, por Ben Busche
• Plaza de Chueca y calle de Fuencarral, por Sergio Sebastián

Este año Madrid estará más iluminada que el año pasado, estrenan iluminación en las siguientes zonas:

    Cava de San Miguel

    Calle de Hileras

    Calle de Fuentes

    Calle de Milaneses

    Calle de Santiago

    Calle de Escalinata

    Calle de Mesón de Paños

    Plaza de los Herradores

    Puente de Ventas

¿QUÉ FUE LO MÁS MARAVILLOSO PARA MIS PEQUEÑOS?

"Cortilandia", aquí os dejo el horario para que no os pase como a nosotros que tuvimos que dar una vueltecita un poco fresca hasta que empezó.

"El árbol de la Puerta del Sol" patrocinado por La Lotería del Estado.

Queda inauguradísima en cremabase la Navidad 2014

Quien quiera y pueda aprovechar las Navidades en Madrid debería leer pasarse por esmadrid.com

Magnesio, la SAL DEL DOLOR

El Magnesio también está presente en cremabase porque creemos que es uno de los minerales más importante para nuestro organismo, eso sí, en pequeñas dosis. 

Participa en la formación de huesos, músculos y nervios, tienen la capacidad de disminuir los impulsos nerviosos que conducen a los músculos. Ayuda a disminuir calambres y espasmos musculares, por eso se habla de ella como "La sal del dolor".

Es habitual la falta de Magnesio debido a una mala alimentación, problemas digestivos crónicos, diabetes, ingesta continuada de diuréticos o actividad física intensa.

Su déficit provoca:

 falta de memoria 

 sensación constante de fatiga

 déficit en la formación de colágeno

Está indicado para:

 calambres en las piernas

 dolores reumáticos

 menstruación dolorosa

 ataques de tos

 situaciones de estrés, ansiedad

 insomnio

 migrañas

 asma

 cólicos y dolores de dentición de niños

 laxante suave

Uno de los alimentos más ricos en Magnesio es el cacao, pero como podemos comprobar en este esquema hay multitud de frutas, verduras, legumbres y pescados con un aporte considerable de Magnesio

                 

Dosis Diarias de Magnesio

La ración diaria recomendada de Magnesio es de 350 mg para los hombres y 330 mg para las mujeres.

    

¿Cuál recomiendo?

Ana Maria La Justicia

Magnesio quelado El Granero

Pox Clin: llega a España el primer remedio específico para la varicela

Buenas noches!! 

Por fin hemos incorporado en cremabase un producto específico para tratar los síntomas de la varicela. 

Os lo presento: se llama Poxclin y es de Neo Peques.

Pero antes de nada vamos a hablar un poquito de la molesta y pesada varicela. 

La varicela es un virus común y extremadamente contagioso a través del aire (varicela zoster, un miembro de la familia del virus del herpes) usualmente contraído en la infancia. Se propaga a través del aire al toser o estornudar o por contacto con un niño infectado. Más del 90% de los casos de varicela ocurre en niños menores de 12 años de edad. Después de una infección, una persona se vuelve inmune a la varicela para toda la vida. 

Una vez que una persona ha estado en contacto con el virus, los síntomas aparecen al cabo de unas 2 semanas. 

La varicela comienza con una fiebre leve y se caracteriza por una erupción cutánea con picor y ampollas, que se forman sobre todo el cuerpo, y que se transforman en costras en unos pocos días hasta que se caen. Las primeras erupciones y ampollas aparecen con más probabilidad en el pecho y la cara, y luego se extienden por todo el cuerpo. En algunos casos, las ampollas pueden presentarse en los oídos, la boca y los párpados. Estas ampollas aparecen a oleadas. Aunque las primeras ampollas se empiecen a reventar, podrían aparecer otras más. Mientras que los síntomas duran solamente varios días, se tarda unos 10-14 días hasta que todas las ampollas se han secado y el paciente ya no es contagioso. El rascado constante de las ampollas puede dejar cicatrices para toda la vida, normalmente causadas por una infección bacteriana.

De forma general, un caso de varicela pasa sin complicaciones y, aunque incómoda, se trata de una enfermedad común en niños, la mayoría de los cuales mejora con descanso y reposo (como un resfriado o una gripe).

En adultos, la varicela normalmente es más grave y podría derivar en neumonía. Se aconseja consultar a su médico en caso de que sospeche que ha contraído varicela.

Mientras pasamos la varicela tenemos que evitar:

Guarderías, colegios, parques infantiles, piscinas públicas, otros lugares públicos.

Baños largos

Son adecuadas las duchas o los baños rápidos durante la varicela. Algunos niños pueden notar que el agua tibia o fría les alivia el picor. No bañarse en agua caliente ni realizar un baño prolongado, ya que esto puede aumentar el picor. Seque a su hijo después de la ducha/baño, sin frotar, para evitar que las ampollas se infecten y las costras se caigan y dejen cicatrices.

Volar

www.guiainfantil.com

La varicela es muy contagiosa. Es probable que a su hijo no se le permita volar hasta que todas las costras se hayan caído. Esto se debe a que los gérmenes circulan fácilmente a través de los sistemas de aire acondicionado de los aviones.

Embarazo

La mayoría de las mujeres han tenido varicela en la infancia y por lo tanto son inmunes o han sido vacunadas contra la varicela. Sin embargo, un pequeño porcentaje de mujeres embarazadas desarrollan la varicela, que puede causar complicaciones tanto para el bebé como para la madre embarazada. Hay una pequeña posibilidad de que el bebé presente una situación llamada síndrome de varicela fetal (SVF).

                 Y entonces qué es Poxclin?

PoxClin CoolMousse ha sido desarrollado para aliviar los síntomas de la varicela en grandes superficies.

Difundir sustancias gruesas tales como cremas y ungüentos puede provocar la eclosión de las ampollas. El CoolMousse es fácil de extender causando poca o ninguna fricción sobre las zonas sensibles. El CoolMousse ofrece un efecto refrescante instantáneo en la piel, lo que alivia el picor considerablemente. Se puede aplicar tantas veces como sea necesario con el fin de mantener el picor bajo control.

PoxClin contiene 2QR, un Bloqueador Bacteriano Bioactivo. Este bloqueador ayuda al sistema inmunológico natural de la piel de su hijo, bloqueando las bacterias dañinas. El bloqueador bacteriano de PoxClin es un polisacárido derivado de la planta Aloe barbadensis. Bloquea las bacterias dañinas del medio ambiente y, por tanto, favorece la protección de la piel frente a su ataque. Esto, a diferencia de la mayoría de los antibióticos y antisépticos, es un proceso totalmente natural y no intervienen productos químicos ni tóxicos. 2QR es la alternativa segura a los antisépticos y antibióticos.

Ventajas de PoxClin CoolMousse y 2QR:

•  No hay productos químicos o sustancias tóxicas.
• Bloquea las bacterias dañinas y los microbios que causan infecciones.
• Previene la formación de tejido cicatricial.
• Ningún efecto negativo en las células del propio cuerpo.
• Acelera el proceso de curación natural.
• No provoca resistencia.
• No hay efectos secundarios.
• No es tóxico.
• Efecto refrescante instantáneo, alivio inmediato de los síntomas de la varicela.
• Se puede utilizar en la piel dañada y lacerada.

También puede utilizarse en brotes de dermatitis, psoriasis.

Buen finde a todos, yo tengo a los peques sin cole mañana y para mí ya es prácticamente  Sábado!!!!

Mente y Cuerpo en equilibrio...TODO UN RETO

Eso es... tal y como vivimos hoy en día me parece un reto enorme conseguir tiempo para cuidar no sólo mi cuerpo (que falta me hace dicho sea de paso) sino también mi descuidada cabecita.

Esto de ser madre, empresaria, señora de la limpieza, amiga, a veces amante (bastante pocas veces la verdad), estudiante, profe....me deja poquísimo espacio para mí misma y últimamente lo necesito!!!!!
Estos son los deberes que tengo más o menos hechos...

puede ser interesante tener en cuenta este post de hace un tiempo: 

Bueno, lo del deporte estoy en ello...tengo bici, ropa de deporte y casi casi ganas...si me compro el casco para la bici y me quito las vergüenzas tontas que tengo estoy top model en menos que canta un gallo.

Me he planteado dos días a la semana para empezar de caminata larga y otro de bici (a ser posible sin caerme, al menos delante de mucha gente). Con mi horario y dos quitonis sería maravilloso poder cumplir esto...

y estas mucho más fáciles de cumplir...

esto como digo es obligatorio, sacar siempre el lado positivo de casi todos los marrones que van acudiendo diariamente a nosotros puede alargar nuestra maravillosa vida, totalmente convencida.

www.starenrojo.com
www.mywellnesslab.com
clubdemalasmadres.com
www.masalladelrosaoazul.com
www.39semanas.com
trazospsicologia
Y por supuesto es obligatorio leer madrenohaymasqueuna, un blog que está metido en mi casa todas las noches...


pero si necesitas un poco de ayuda para mantener la línea te propongo lo siguiente:

algo que siempre es infalible, podamos o no cumplir todo lo anterior es buscar un poquito de tiempo para mimarse, que también nos lo merecemos no??

1.desconecta con una sensación holística

www.cremabase.com

2. sigue dentro de tus posibilidades unas pautas diarias de limpieza facial

                                         Intral leche desmaquillante con camomila

    3. hidrata y nutre tu piel como se merece

                           

                            vita energy cream

     

      4. al menos dos días a la semana utiliza un cuidado específico para sacar más partido a tu piel

SEMANA SANTA AL PODER

Heel también preparado su Botiquín para nuestras vacaciones:

                                   


Descansar mucho!!!!