SEMANA SANTA AL PODER

Heel también preparado su Botiquín para nuestras vacaciones:

                                   


Descansar mucho!!!!

Problemas circulatorios

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Las piernas pesadas son una carga para muchos de nosotros. Mujeres y hombres, jóvenes y menos jóvenes, muchos se preguntan por la noche de qué manera milagrosa han podido calzarse sus zapatos o botas esa misma mañana. Frente a este hecho, la medicina es avara en “productos milagrosos“ así que las estrategias más eficaces deben buscarse en el mundo de las plantas.

Existe una predisposición genética tristemente muy elevada, pero hay otros factores añadidos que pueden agravar aún más estos problemas circulatorios:

TRABAJO SEDENTARIO

ESTAR MUCHO TIEMPO DE PIE

ZAPATOS CON MUCHO TACÓN O DEMASIADO POCO

FALTA DE EJERCICIO

TABACO

ALCOHOL

SOBREPESO

CAMBIOS HORMONALES: EMBARAZO, MENOPAUSIA...

MEDIACIÓN

Vamos que casi todos estamos bastante predispuestos a sufrir este dichoso problema..

Esto es lo que nos explican desde el blog de Singuladerm:

Esta sensación de malestar llega a afectar a un 80% de la población siendo las mujeres embarazadas, los profesionales que están mucho tiempo en pie como peluqueras y azafatas, y las personas con mala circulación por factores genéticos, cambios hormonales, mala alimentación o sedentarismo las que la sufren en mayor medida.

Si bien es cierto que el síndrome de las piernas cansadas se puede sentir en cualquier época del año, cuando llega el verano este mal se generaliza y/o se intensifica.  En períodos con altas temperaturas, un mayor número de personas tenderán a sentir las piernas hinchadas o fatigadas al dilatarse más por el calor.

Para evitar el hinchazón de las piernas es recomendable beber agua, comer mucha fruta y verdura fresca,  realizar ejercicio, renunciar a la sal y al tabaco y confiar en un tratamiento de calidad.

Yo os recomiendo:

OLÉOCAPS 6 + Circularom en crema

Ruscimer y ZAREScir de HOMEOSOR (en breve en cremabase.com)

Otra opción..... algo  menos viable...

DÍA MUNDIAL DEL AUTISMO

Día Mundial de Autismo:

Hoy quiero dedicar mi blog a todas las familias afectadas por algún trastorno del amplísimo espectro autista. Se estima que en España existen unos 35.000 menores y unos 350.000 adultos afectados. Con estas cifras me parece importante conocer un poquito mejor esta enfermedad, para ello acudo de nuevo a trazospsicología y blogdelosmaestrosdeaudicionylenguaje

Otra alternativa para conocer mejor a un autista es leer el libro de un escritor japonés con este trastorno: 

"La razón por la que salto" de Naoki Higashida 

Un libro que otorga voz a aquellos niños autistas que ni siquiera tienen la capacidad de comunicarse verbalmente, que explica sus comportamientos; aquello que adoran y odian; las sensaciones que les produce nuestra actitud incrédula o temerosa… Igual que La escafandra y la mariposa o Wonder, La razón por la que salto conmueve y es un canto a la vida.

"En general, para un autista, el que otra persona le toque significa que esa persona ejerce un control sobre su cuerpo, un control que él mismo no puede ejercer del todo. Es como si perdiéramos nuestra personalidad. Pensad en ello: ¡es aterrador!"