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Las piernas pesadas son una carga para muchos de nosotros.
Mujeres y hombres, jóvenes y menos jóvenes, muchos se preguntan por la noche de
qué manera milagrosa han podido calzarse sus zapatos o botas esa misma mañana.
Frente a este hecho, la medicina es avara en “productos milagrosos“ así que las
estrategias más eficaces deben buscarse en el mundo de las plantas.
Existe una predisposición genética tristemente muy elevada, pero hay otros factores añadidos que pueden agravar aún más estos problemas circulatorios:
TRABAJO SEDENTARIO
ESTAR MUCHO TIEMPO DE PIE
ZAPATOS CON MUCHO TACÓN O DEMASIADO POCO
FALTA DE EJERCICIO
TABACO
ALCOHOL
SOBREPESO
CAMBIOS HORMONALES: EMBARAZO, MENOPAUSIA...
MEDIACIÓN
Vamos que casi todos estamos bastante predispuestos a sufrir este dichoso problema..
Esto es lo que nos explican desde el blog de Singuladerm:
Esta sensación de malestar llega a afectar a un 80% de la
población siendo las mujeres embarazadas, los profesionales que están mucho
tiempo en pie como peluqueras y azafatas, y las personas con mala circulación
por factores genéticos, cambios hormonales, mala alimentación o sedentarismo
las que la sufren en mayor medida.
Si bien es cierto que el síndrome de las piernas cansadas se
puede sentir en cualquier época del año, cuando llega el verano este mal se
generaliza y/o se intensifica. En
períodos con altas temperaturas, un mayor número de personas tenderán a sentir
las piernas hinchadas o fatigadas al dilatarse más por el calor.
Para evitar el hinchazón de las piernas es recomendable
beber agua, comer mucha fruta y verdura fresca,
realizar ejercicio, renunciar a la sal y al tabaco y confiar en un
tratamiento de calidad.
Yo os recomiendo:
Otra opción..... algo menos viable...
Gracias por el consejo.
ResponderEliminarMe parece que tendeis ademas un pagina web muy dedicada al cuida personal.