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Buenas noches,
En cremabase, junto a Beatriz Martos, vamos a empezar una sección llamada "SALÚDATE con nosotros" en la que vamos a hablar de diferentes alimentos, de sus propiedades y beneficios para la salud.
Empezamos con las ALGAS
BENEFICIOS DE ESTAS VERDURAS MARINAS
Pacientes diabéticos, porque contienen azúcares simples que no aumentan
el nivel de azúcar en sangre.
Personas con problemas de visión, pues su elevado contenido
en vitamina A es beneficiosa para mejorar la vista.
Vegetarianos , por su elevado contenido en proteínas y
minerales.
Dietas depurativas. El ácido algínico posee propiedades
depurativas y desintoxicantes.
Como complemento en dietas de adelgazamiento, porque sacian,
son ligeramente laxantes, normalizan el metabolismo, no contienen casi calorías, son
muy ricas en proteínas vegetales con todos los aminoácidos esenciales y contienen el
aminoácido fenilalanina que inhibe el estímulo del apetito en el cerebro.
En casos de hipotensión. Su aporte en sodio incrementa la
tensión arterial.
Patologías por falta de yodo. Es útil en casos de
hipotiroidismo porque contiene grandes dosis de yodo.
Pacientes con hipercolesterolemia, por su contenido en fibra
y grasas insaturadas.
La fibra arrastra parte del colesterol junto con las heces y
de este modo contribuye a reducir
sus niveles en sangre.
En dietas reconstituyentes, dada su composición nutricional,
con abundantes minerales, oligoelementos y proteínas.
CONTRAINDICADO
Hay que ser precavido en cuanto a su elevado contenido en
yodo, un oligoelemento que el organismo necesita sólo en las justas proporciones.
Está contraindicada en hipotiroidismo.
En general, no se recomienda su uso para hipertensos, por su
elevado contenido en
sodio.
Se desaconseja un consumo elevado al ser ricas en ácidos
nucléicos, que podrían favorecer el aumento de la uricema (ácido úrico).
DOS EJEMPLOS FÁCILES DE USAR
simplemente puedes usar estos dos súperalimentos mezclados en un yogurt, leche, agua, dentro de una ensalada o por encima de un pescado.
Biotona Supergreens Bio contiene exclusivamente polvo de
jugo de hierba de trigo, avena, alfalfa, kamut y cebada. Además la mezcla
contiene chlorella y spirulina
biológicas.
La Chlorella es rica en micronutrientes, vitaminas y minerales, constituye
una fuente natural de vitaminas y aminoácidos en proporciones perfectas.
La Spirulina contiene un alto porcentaje de fitonutrientes y constituye la fuente de proteína mas
concentrada que se conoce hasta nuestros días (hasta un 70%).
