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Hay formas naturales, a través de la alimentación, que pueden ayudarnos a prolongar el moreno durante un tiempo. Existen alimentos que potencian la
melanina de nuestra piel, que favorecen
el bronceado y que también ayudan a conservarlo. Además, algunos de
ellos tienen un efecto reparador y reducen los daños que los rayos UVA provocan
en las fibras de colágeno y elastina, favoreciendo la aparición de arrugas.
Zanahorias
Gran aliada de nuestra piel.
Con su consumo
moderado, la piel parece más natural y saludable. Activa la melanina, reduce
las manchas y protege contra los efectos nocivos del sol.
Tomates.
Con alto contenido en betacarotenos, entre
ellos el licopeno. Este componente posee un gran número de propiedades
anticancerígenas además de darle un aspecto más sano y suave a nuestra piel.
Frutos rojos o frutos del bosque.
Son ricos en carotenoides
y antocianos, antioxidantes que ayudan a proteger al organismo de los radicales
libres dañinos así como de los rayos ultravioletas. Las antocianidinas ayudan
también a fortalecer y conservar el colágeno del cuerpo, de forma que estos
compuestos naturales se incluyen con frecuencia en cremas para mejorar la
elasticidad de la piel.
Kiwis y cítricos.
La vitamina C es un potente antioxidante
que estimula la formación de colágeno en la piel, y le otorga una mayor
elasticidad y mayor resistencia, fundamental al tomar el sol.
Aceite de oliva (y otras grasas insaturadas). Su alto
contenido en omega-3, da a nuestra piel un aspecto más saludable. Esta grasa
insaturada, presente también en frutos secos, pescado azul y aguacate, aporta
elasticidad a la piel y evita la deshidratación posterior a la exposición
solar.
Cereales y legumbres.
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Son ricos en manganeso, un mineral que se encarga de la absorción de
rayos UVA actuando como filtro y bloqueador de los radicales libres y al mismo
tiempo ayuda también a la pigmentación de la piel. Éste se puede conseguir también
en frutos secos, especialmente nueces.
Mucho más importante que el bronceado de nuestra piel, es su reparación adecuada:
- evitar alteraciones pigmentarias debidas al sol
- proteger las células contra el estrés oxidativo inducido por
la radiación UV
CÓMO
Con una buena fotoprotección, si además lleva incorporado un efecto antiedad ya es lo más!!
Un buen complemento solar acelera e intensifica el tono del bronceado mediante el
aporte de antioxidantes naturales. Los radicales libres son moléculas que
tienen una reactividad muy alta y actúan sobre las células provocando, en el
caso de la piel, fotoenvejecimiento, inmunosupresión e incluso daño a nivel del
ADN celular. A nivel ocular también pueden provocar daño celular e incluso
problemas de visión.
Pero ojo, es casi más importante su efecto neutralizante contra los efectos nocivos del sol sobre
la piel y ojos. Complementa y refuerza el sistema antioxidante cutáneo y ocular
frente a los radicales libres generados por los rayos solares.
Tanto Martiderm como Sesderma pueden ayudarnos a mejorar el tono de nuestra piel, por su puesto con efecto anti aging
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